Welcome to FitnessDiary

Fitness is not about being better than someone else it's about being better than you used to be!

Ο όρος fitness είναι μία πολύ προσωπική και ευρεία έννοια. Το να είσαι fit είναι να έχεις ένα υγιές σώμα και πνεύμα ώστε να σου επιτρέπει να μεγιστοποιήσεις τις δυνατότητές σου και να σε κάνει ικανό να λειτουργήσεις αποτελεσματικά σε ένα περιβάλλον που ταιριάζει απόλυτα στα προσωπικά σου ενδιαφέροντα και στόχους.

 

Το μυστικό είναι να ζεις τη στιγμή με ένταση χαρίζοντάς σου μια ισορροπημένη ψυχική και σωματική υγεία. Αλλά περισσότερο από όλα να το απολαμβάνεις.. Μόνο έτσι δεν θα το σταματήσεις ποτέ και θα αυξήσεις τη "δύναμή" σου σωματικά, ψυχικά, πνευματικά, συναισθηματικά, οικονομικά αλλά και διατροφικά, και γενικά οτιδήποτε μπορεί να φέρει στη ζωή σου χαρά!