5 ασκήσεις για να χτίσεις το κάτω μέρος του στήθους σου!5 ασκήσεις για να χτίσεις το κάτω μέρος του

    Το κάτω μέρος του στήθος είναι που κάνει το στήθος σου να δείχνει μεγάλο και δυνατό. Αν το στήθος σου υστερεί το κάτω μέρος τότε δεν δείχνει όπως πρέπει να δείξει συνολικά. Για να πετύχεις να φτιάξεις ένα δυνατό ισομετρικό στήθος τότε θα πρέπει να εντάξεις στο πρόγραμμα σου κάποιες ασκήσεις που θα βοηθήσουν. Ο τελικός κριτής είναι ο καθρέφτης γι αυτό πρόσεξε πολύ την ισομετρία στο στήθος. Χτίζοντας μόνο τους κάνω μυς δεν πετυχαίνεις τα κατάλληλα αποτελέσματα. Πρέπει να στοχεύσεις εκεί που έχεις πρόβλημα και αν αυτό είναι το κάτω μέρος του στήθος επικέντρωσε εκεί αλλά όχι μόνο εκεί. Παρατήρησε στο βίντεο πως γίνονται οι παραλλαγές των ασκήσεων ώστε να γυμνάσουν το κάτω μέρος και να σου δώσουν δυνατότερο και μεγαλύτερο στήθος!

    https://youtu.be/5DJZ-5e2bJg

    Πηγή activeman.gr