Γεμιστά μήλα με φυστικοβούτυρο, βρώμη και κανέλα.

21/10/2016

​Ο καλύτερος τρόπος για να απολαύσετε τα φρούτα. Απαλλαγείτε από τις ανθυγιεινές τάρτες και να δημιουργήστε τα μήλα σας, γεμάτα με τραγανό φυστικοβούτυρο, κανέλα και βρώμη!

Υλικά:

 

Οδηγίες:

  • Προθερμάνετε το φούρνο στους 150 βαθμούς.

  • Σε ένα μπολ προσθέστε βρώμη, φυστικοβούτυρο και κανέλα.

  • Αναμείξτε έως ότου σχηματιστεί ένα παχύ, σκληρό μείγμα.

  • Κόψτε την κορυφή από τα μήλα.

  • Αφαιρέστε το περιεχόμενο από το κέντρο.

  • Γεμίστε το μείγμα βρώμης στη μέση των μήλων.

  • Τοποθετήστε σε ένα ταψί.

  • Προσθέστε πάνω στο μήλο την κορυφή που προηγουμένως κόψατε.

  • Τοποθετήστε στο φούρνο για 12-15 λεπτά.

 

Απολαύστε τα ζεστά με κρέμα πρωτεΐνης ή ένα κρύο σνακ στο δρόμο!

 

Πηγή: http://www.myprotein.gr

Δείτε το σχετικό βίντεο στο Instagram.

Please reload

Please reload

Please reload

Ακολουθήστε το FitnessDiary στο Facebook, Instagram και Twitter

Πώς να μην μένεις στα …μπρόκολα, αλλά να έχεις και τέλειους κοιλιακούς

14/12/2019

Τι οφέλη έχουν τα κυδώνια και πώς θα τα φας; Η εποχή τους μόλις ξεκίνησε

21/11/2019

Θερμίδες. Yπολογίστε πόσο πρέπει να τρώτε

21/11/2019

Πρωινό Κολοκύθας με νιφάδες βρώμης

21/11/2019

1/13
Please reload